Omicron explodiert. Hier ist, was Sie sicherstellen können, wenn Sie angegriffen wurden. Umgang mit Quarantäne, Tests und Maskierung nach einer Covid-19-Exposition.
Wenn Sie herausfinden, dass Sie jemandem ausgesetzt waren, der positiv auf Covid-19 getestet wurde, kommen Ihnen möglicherweise eine Reihe von Fragen in den Sinn: Muss ich in Quarantäne? Was ist, wenn ich keine gute Maske oder keinen Test finden kann? Kann ich auch bei einem negativen Test sicher sein, dass ich nicht ansteckend bin?
Da omicron in den letzten Wochen ein rekordverdächtiges Fallwachstum verursacht hat, haben sich die Richtlinien der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) darüber, was nach einer Exposition zu tun ist, verschoben, und sie bleiben frustrierend unklar. Das Letzte, was jemand tun möchte, wenn er gerade erfahren hat, dass er bloßgestellt wurde, ist, sich durch einen Haufen verwirrender Richtlinien zu wühlen.
1) Ich habe gerade herausgefunden, dass ich jemandem ausgesetzt war, der positiv getestet wurde – was sollte ich als Erstes tun?
An dieser Front herrscht weitgehende Einigkeit. „Rennen Sie nicht, um sich testen zu lassen. Und keine Panik“, sagte David Dowdy, Epidemiologe an der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health.
Wenn Sie Zeit mit jemandem drinnen verbracht haben und dann herausfinden, dass er positiv getestet wurde, ist es möglich, dass Sie durch die Exposition Covid-19 bekommen, aber Sie werden nicht unmittelbar danach positiv testen. Wenn seit Ihrer Exposition also erst ein oder zwei Tage vergangen sind, sollten Sie sich zuerst nicht auf Tests konzentrieren, sondern auf die Möglichkeit, unter Quarantäne gestellt zu werden – und die Gewissheit, eine gute Maske zu benötigen.
Wenn Sie nicht geimpft sind oder mit zwei Dosen geimpft, aber noch nicht geboostert wurden, sollten Sie fünf Tage in Quarantäne gehen und danach noch fünf Tage lang eine Maske in der Nähe anderer tragen.
Wenn Sie geboostert sind, müssen Sie gemäß den CDC-Richtlinien nicht unter Quarantäne gestellt werden. Aber Sie sollten noch 10 Tage nach der Exposition eine Maske in der Nähe anderer tragen.
Und ja, „eine Maske um andere herum tragen“ schließt andere in Ihrem Haus ein – wie Kinder oder Mitbewohner – wenn möglich. Dowdy räumte ein, dass das schwer zu tun sei, sagte aber, seine Familie habe es getan, als einer von ihnen kürzlich Covid-19 hatte: Sie öffneten die Fenster im Haus, trugen N95 und schliefen in verschiedenen Räumen. „Nicht jeder wird dazu in der Lage sein“, sagte er, „aber für diejenigen, die es können, ist es der ideale Weg, um die Übertragung zu stoppen.“
2) Die CDC sagt, dass ich nicht in Quarantäne muss, wenn ich geimpft und aufgefrischt bin. Ist das wirklich eine vernünftige Anleitung?
Als ich die Epidemiologen fragte, ob sie in diesem Punkt der CDC zustimmten, äußerten sie unterschiedliche Meinungen.
„Ich denke, das ist eine sichere Wette. Auffrischungsimpfungen verhindern eine Infektion durch Omicron sehr gut“, teilte mir Katelyn Jetelina, Epidemiologin für Infektionskrankheiten am University of Texas Health Science Center in Houston, per E-Mail mit. Mit anderen Worten, wenn Sie geboostet werden, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie die Omicron-Variante verbreiten, erheblich geringer, da die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich überhaupt damit anstecken, geringer ist.
Dowdy seinerseits sagte über die CDC-Richtlinien: „Ich denke, das ist vernünftig, abhängig vom Übertragungsgrad in Ihrer Gegend. Wenn Sie sich mitten in einem Hotspot befinden, ist es wahrscheinlich sinnvoll, sich in Quarantäne zu begeben, auch wenn Sie geimpft sind. Aber wenn die Übertragungspegel niedrig sind, ist dies ein vernünftiger Rat.“
Es sei wichtig, bei der persönlichen Entscheidung noch ein paar andere Faktoren zu berücksichtigen: Erstens, ob man häufig mit anderen Menschen in Kontakt kommt, die bei einer Ansteckung wirklich krank werden könnten, und zweitens, ob es länger als ein paar Monate her ist seit Ihrer letzten Impfdosis. „In jedem dieser Fälle ist eine Quarantäne sinnvoll, auch wenn Sie geimpft sind“, sagte er.
Tara Smith, eine Epidemiologin an der Kent State University, sagte mir, sie glaube nicht, dass wir genug Daten über Omicron haben, um zu wissen, ob der Rat der CDC solide ist. „Wenn Sie unter Quarantäne stellen können, würde ich es trotzdem empfehlen“, sagte sie.
„Das haben wir, als wir kurz vor Weihnachten eine Exposition hatten. Wir waren alle negativ, wollten aber nicht das Risiko eingehen, Viren zu verbreiten, und waren mit den Feiertagen von der Arbeit und der Schule frei, also war das einfach für uns “, sagte sie. „Das kann verständlicherweise nicht jeder, zumal viele Arbeitgeber solche Maßnahmen nicht mehr zulassen werden. Deshalb ist es wichtig, beim Maskieren gewissenhaft vorzugehen.“
3) Wann sollte ich einen Test machen? Was soll ich tun, wenn ich Schwierigkeiten habe, einen Test zu bekommen?
Der beste Zeitpunkt für einen Test scheint etwa fünf Tage nach der Exposition zu sein (oder jederzeit, nachdem sich Fieber entwickelt hat). Denken Sie daran, dass Tests – insbesondere Antigen-Schnelltests – nicht narrensicher sind. „Negative Tests bedeuten nicht, dass Sie ohne Maske auskommen können. Sie sollten sich immer noch in der Öffentlichkeit um andere herum maskieren“, sagte Smith, bis 10 Tage seit der Exposition vergangen sind. “Selbst bei einem negativen Test ist es am besten, wenn Sie eine Exposition und Symptome haben, davon auszugehen, dass Sie Covid-positiv sind, und handeln Sie auch so.”
Was ist, wenn Sie keinen Zugang zu einem Test erhalten?
In diesem Fall sagte Dowdy: „Das Beste, was zu tun ist, ist die Quarantäne für 10 Tage nach einer Exposition fortzusetzen. Wenn Sie innerhalb von 10 Tagen keine Symptome entwickelt haben, ist es vernünftig, dies zu tun Beenden Sie die Quarantäne zu diesem Zeitpunkt.“
Bei all dem, sagte er, gibt es ein Gleichgewicht zwischen Risiken und Vorteilen – sowie persönlichen Umständen – das auf individueller Ebene beurteilt werden muss. „Was ich beschreibe, ist die ideale Situation – zum Beispiel jemand, der sich problemlos in Quarantäne begeben und zu Hause weiterarbeiten kann“, sagte er. „Aber die meisten von uns leben nicht in diesen idealen Situationen, und es ist wichtig, dass wir alle Verständnis für andere haben, die möglicherweise nicht die gleichen Unterstützungssysteme haben wie wir.“
Jetelina stimmt zu, dass Sie, wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen Test zu bekommen, davon ausgehen sollten, dass Sie positiv sind, und sich isolieren sollten, bis Sie einen in die Hände bekommen. „Wenn Sie nach fünf Tagen immer noch asymptomatisch sind (und immer noch keinen Test bekommen können), können Sie die Isolation beenden, solange Sie fünf weitere Tage lang eine gute Maske tragen können“, schrieb sie und stellte fest, dass N95 die beste Option sind.
4) Die CDC sagt, dass ich mich nach der Exposition 10 Tage lang maskieren soll. Ist das wirklich notwendig?
Sowohl Jetelina als auch Smith waren in diesem Fall glasklar: Ja!
„Das ist unglaublich wichtig, da man nach fünf Tagen immer noch ansteckend sein kann“, sagte Jetelina.
Wir lernen immer noch etwas über die Übertragungsdynamik von Omicron, und obwohl viele Menschen wahrscheinlich vor Ablauf von 10 Tagen aufhören werden, ansteckend zu sein, „wird das Tragen einer Maske während dieser Zeit dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit einer Verbreitung des Virus zu verringern“, erklärte Smith.
Dowdy bemerkte, dass das Tragen einer Maske an öffentlichen Orten im Vergleich zu anderen Maßnahmen, die erlassen werden könnten (wie Sperren), wohl nicht das Schwierigste ist. Das Tragen einer Maske für 10 Tage sei „das Ideal“, sagte er, betonte jedoch erneut die Einschränkung, dass „wir Verständnis für Menschen haben müssen, für die dies möglicherweise nicht möglich ist“.
5) Welche Art von Maske soll ich tragen? Was soll ich tun, wenn ich kein N95 bekommen kann?
Die beste Wette ist ein N95. KN95-Masken funktionieren auch hervorragend.
Auch wenn diese Masken derzeit sehr gefragt sind, können Sie sie immer noch bei Massenanbietern wie Walmart oder Amazon oder bei Einzelhändlern wie WellBefore, Bona Fide Masks, DemeTECH und N95 Mask Co. bestellen (bei einigen kann es zu Lieferverzögerungen kommen). dieser Masken, also ist es eine gute Idee, sich jetzt einzudecken, damit Sie vorbereitet sind, selbst wenn Sie nicht exponiert waren.)
„Denken Sie daran, dass die Passform der Maske genauso wichtig ist wie die Art der Maske“, sagte Dowdy. „Ein N95 zu tragen, ohne es an Ihr Gesicht anzupassen, macht den Zweck des Tragens eines N95 überhaupt zunichte.“
Wenn Sie kein N95 oder KN95 bekommen können, ist die nächstbeste Option eine eng anliegende chirurgische Maske (siehe dieses CDC-Video zum Anpassen einer chirurgischen Maske, um den Sitz zu verbessern). Das Hinzufügen einer Stoffmaske über Ihrer chirurgischen Maske hilft weiter, Lücken um Ihr Gesicht herum zu beseitigen.
Wenn Sie exponiert oder positiv getestet wurden, verlassen Sie sich nicht nur auf eine Stoffmaske, um zu verhindern, dass Sie das Virus auf andere übertragen.
6) Wenn ich ein negatives Schnelltestergebnis erhalte, kann ich dem Ergebnis genug vertrauen, um beispielsweise zu meinen alten Eltern zu gehen?
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Schnelltests nicht perfekt sind – und selbst bei empfindlicheren Tests wie PCR bedeutet ein negativer Test an einem Tag nicht, dass Sie an ein oder zwei Tagen nicht positiv sind.
„Wenn Sie Symptome oder einen engen Kontakt [mit einer infizierten Person] haben, würde ich einem negativen Test nicht trauen“, sagte Jetelina und fügte hinzu, dass es eine gute Idee sei, den Test mindestens 24 Stunden später erneut durchzuführen.
Ebenso sagte Smith: „Ich würde immer noch versuchen, andere zu maskieren, wenn Sie exponiert waren, wenn möglich, insbesondere wenn Personen, mit denen Sie Zeit verbringen, zu Risikokategorien gehören.“
Sie bemerkte, dass es kürzlich einige Berichte gegeben habe, dass die Probenahme aus der Nase nicht früh genug empfindlich sei, um eine Omicron-Infektion zu erkennen, und diese Proben aus dem Rachen oder Speichel könnten sie früher erkennen. (Beachten Sie, dass diese Berichte noch nicht von Experten begutachtet wurden.) Wir wissen jedoch noch nicht, ob diese frühen Rachen- oder Speichelproben bedeuten, dass infizierte Personen das Virus bereits auf andere übertragen.
Laut Dowdy ist es „zu diesem Zeitpunkt wirklich eine Ermessensfrage“, ob Sie sich nach einem negativen Schnelltestergebnis wohl fühlen sollten, die Eltern zu besuchen. Sie müssen das Ausmaß Ihrer Exposition, die Gesundheit Ihrer Eltern, wie lange und in welcher Umgebung Sie sich sehen werden und wie Sie und Ihre Eltern den Wert eines Treffens gegen das Risiko, dass sie krank werden, abwägen.
„Wenn Ihre Eltern relativ gesund sind und Sie nicht näher exponiert waren (und sich gut fühlen), ist es wahrscheinlich vernünftig, diesem negativen Testergebnis zu vertrauen“, sagte er. “Wenn Ihre Eltern viel gebrechlicher sind und Sie mit jemandem zusammenleben, der Covid in Ihrem Haus hat, würde ich warten.”