Bildschirmzeit Kinder :- Da Bildschirme fast überall vorhanden sind, kann es schwierig sein, die Bildschirmzeit eines Kindes zu regulieren. Um die Sache noch komplizierter zu machen, kann etwas Zeit vor dem Bildschirm lehrreich und für die soziale Entwicklung von Kindern von Vorteil sein. Wie regulieren Sie also die Bildschirmzeit Ihres Kinder? Hier ist eine Einführung, wie Sie die Bildschirm- und Mediennutzung Ihres Kindes verwalten können.
Übermäßige Bildschirmzeit und wiederholter Kontakt mit minderwertigen Programmen wurden mit Folgendem in Verbindung gebracht:
Fettleibigkeit
Unzureichende Schlafmuster und Schlafentzug
Bildschirmzeit Kinder
- Probleme mit dem Verhalten
- Verzögerungen in der Entwicklung von Sprache und sozialen Fähigkeiten
- Gewalt
- Aufmerksamkeitsdefizite
- Weniger Zeitaufwand für Bildung
Denken Sie daran, dass unstrukturierte Aktivitäten für das wachsende Gehirn eines kleinen Kindes vorteilhafter sind als elektronische Medien. Wenn Kinder unter zwei Jahren sich mit ihren Eltern, Geschwistern und anderen Kindern und Erwachsenen beschäftigen und mit ihnen spielen, lernen sie eher.
Kinder im Alter von zwei Jahren können von einigen Formen der Bildschirmzeit profitieren, z. B. von Programmen, die Musik, Bewegung und Geschichten beinhalten. Durch gemeinsames Betrachten können Sie Ihrem Kind dabei helfen, das, was es sieht, zu verstehen und anzuwenden. Passive Bildschirmzeit hingegen sollte nicht das Lesen, Spielen oder Problemlösen ersetzen.
Erstellen von Richtlinien für die Bildschirmzeit
Die American Academy of Pediatrics rät Kindern unter 18 Monaten davon ab, Medien zu nutzen, mit Ausnahme von Videokonferenzen. Wenn Sie Jugendliche zwischen 18 und 24 Monaten an digitale Medien heranführen, achten Sie auf eine gute Qualität der Inhalte und vermeiden Sie die alleinige Mediennutzung. Begrenzen Sie die Bildschirmzeit für Kinder im Alter von 2 bis 5 Jahren auf eine Stunde pro Tag mit hochwertigen Programmen.
Wenn Ihr Kind älter wird, wird eine Einheitsstrategie weniger effektiv. Sie müssen bestimmen, wie viel Medien Ihr Kind täglich konsumieren darf und was geeignet ist.
Berücksichtigen Sie die gleichen Prinzipien für die physischen und virtuellen Umgebungen Ihres Kindes. Beide erfordern, dass Sie mit Ihrem Kind interagieren, Mitgefühl lehren, sich engagieren und sich der Freunde und Aktivitäten Ihres Kindes mit ihnen bewusst sind. Denken Sie außerdem daran, dass die Art der Medienpräsenz, die Ihr Kind erhält, wichtiger ist als die Art des Geräts oder die damit verbrachte Zeit.
Um sicherzustellen, dass die Bildschirmzeit von hoher Qualität ist:
Bildschirmzeit Kinder
Bevor Sie Ihrem Kind erlauben, Programme, Spiele oder Anwendungen zu sehen oder damit zu spielen, sehen Sie sich diese in der Vorschau an. Organisationen wie Common Sense Media stellen Einstufungen und Beurteilungen von Fernsehinhalten bereit, um Sie bei der Bestimmung dessen zu unterstützen, was für das Alter Ihres Kindes akzeptabel ist. Noch besser, beobachten, spielen oder nutzen Sie sie mit Ihrem Kind.
Wählen Sie interaktive Alternativen, die Ihr Kind interessieren, anstatt solche, die nur drücken und wischen oder auf den Bildschirm schauen müssen.
Die Kindersicherung kann verwendet werden, um Online-Material einzuschränken oder zu filtern.
Bleiben Sie während der Bildschirmzeit in unmittelbarer Nähe Ihres Kindes, damit Sie seine Aktivitäten überwachen können.
Erkundigen Sie sich häufig nach den Programmen, Spielen und Anwendungen, die Ihr Kind tagsüber genutzt hat.
Besprechen Sie mit Ihrem Kind, was Sie sehen, und bringen Sie ihm etwas über Werbung und Werbung bei, während Sie es sich ansehen.
Vermeiden Sie außerdem schnelle Programme, die kleine Kinder nur schwer verstehen können, gewalttätiges Material und Anwendungen, die sehr ablenkend sind. Beseitigen Sie Werbung aus Anwendungen, da kleine Kinder Schwierigkeiten haben, zwischen Werbung und genauen Informationen zu unterscheiden.
Erstellen Sie klare Richtlinien und Einschränkungen für die Nutzung digitaler Medien durch Ihr Kind. Beachten Sie die folgenden Vorschläge:
Ermutigen Sie zu unstrukturierter, unplugged Spielzeit.
Richten Sie technologiefreie Zonen oder Zeiträume ein, z. B. zu den Mahlzeiten oder wöchentlich.
Unterbinden Sie die Verwendung von Medien zu Unterhaltungszwecken, während Sie Aufgaben erledigen.
Richten Sie tägliche oder wöchentliche Beschränkungen der Bildschirmzeit und Ausgangssperren ein und setzen Sie diese durch, z. B. eine Stunde vor dem Schlafengehen, ohne Gadgets oder Bildschirmen ausgesetzt zu sein.
Erwägen Sie den Einsatz von Anwendungen, die die Gerätenutzung eines Kindes einschränken.
Lassen Sie keine Bildschirme im Schlafzimmer Ihres Kindes zu und bitten Sie es, seine Geräte nachts außerhalb des Schlafzimmers aufzuladen.
Beseitigen Sie jegliches Hintergrundfernsehen.
Entwicklung einer Kultur der digitalen Kompetenz
Bildschirmzeit Kinder
Irgendwann kommt Ihr Kind mit Material in Kontakt, das Sie nicht autorisiert haben, und mit Geräten ohne Internetfilter. Besprechen Sie mit Ihrem Kind die möglichen Ergebnisse und das Verhalten, das Sie erwarten.
Ermutigen Sie Ihr Kind, den Inhalt dessen, was es auf seinen Geräten sieht, kritisch zu betrachten. Fordern Sie Ihr Kind auf, den Wahrheitsgehalt von allem, was es im Internet liest, in Frage zu stellen. Versteht Ihr Kind, wie man die Vertrauenswürdigkeit einer Website bestimmt? Helfen Sie Ihrem Kind zu verstehen, dass Medien von Personen mit Standpunkten erstellt werden. Demonstrieren Sie, wie verschiedene Technologien Daten sammeln, um Menschen Werbung anzubieten oder Geld zu verdienen.
Richtiges Verhalten vermitteln
Das Leben von Jugendlichen ist immer abhängiger von Online-Kontakten und sozialen Medien geworden. Laut Experten ist es für Ihren Jugendlichen in Ordnung, an diesen Bereichen teilzunehmen – solange Ihr Kind das richtige Verhalten lernt. Erklären Sie, was ein akzeptables Online-Verhalten ist und was nicht, wie Sexting, Cybermobbing und die Preisgabe persönlicher Informationen. Bringen Sie Ihrem Kind bei, niemals etwas online zu mailen oder zu posten, von dem es nicht möchte, dass die ganze Welt es für den Rest der Zeit sieht.
Überwachen Sie das Internet- und Social-Media-Verhalten Ihres Kindes, unabhängig davon, für wie intelligent oder reif Sie es halten. Ihr Kind wird sicher Fehler machen, wenn es mit Medien interagiert. Kommunizieren Sie mit Ihrem Kind und helfen Sie ihm, Wissen von ihm zu erlangen.
Gehen Sie außerdem mit positivem Beispiel voran. Denken Sie daran, dass Ihr Kind Sie beobachtet, um Hinweise darauf zu erhalten, wann und wie Geräte zu verwenden sind.
Während sich Ihr Kind entwickelt, müssen Sie wahrscheinlich weiterhin seine oder ihre Nutzung von Geräten und Medien anleiten, verwalten und überwachen. Indem Sie jedoch Hausregeln aufstellen und sie im Laufe der Entwicklung Ihres Kindes überarbeiten, können Sie dazu beitragen, dass Ihr Kind ein sicheres Erlebnis hat.
Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2015 stimmten 49 % der Eltern im Vereinigten Königreich „eher zu“, dass Bildschirme eine effektive Ablenkung für ihre Kinder sind, während sie beschäftigt sind. Aber ist das eine umsichtige Vorgehensweise? Die American Academy of Pediatrics (AAP) scheint anderer Meinung zu sein.
Es ist kein Geheimnis, dass Kinder und Bildschirme heute untrennbar miteinander verbunden sind. Wohin Sie auch gehen, Sie werden Jugendliche finden, die in ihre Telefone, Computer, Tablets und Fernseher vertieft sind, was die Frage aufwirft: Wie viel Bildschirmzeit ist für meine Kinder sicher?
Wie bereits erwähnt, findet der Großteil des geistigen Wachstums in den ersten Lebensjahren statt. Kindern zu erlauben, übermäßig viel Zeit vor Bildschirmen zu verbringen, wirkt sich nachteilig auf ihre kognitive und soziale Entwicklung aus. Das liegt daran, dass Kinder durch sensorisches Engagement lernen, was die Bildschirmzeit oft nicht liefert.
Doch nicht nur Jugendliche sind durch zu lange Bildschirmzeit gefährdet; Auch Jugendliche sind gefährdet. Eine neue Studie fand einen Zusammenhang zwischen Traurigkeit bei Jugendlichen und übermäßiger Bildschirmnutzung.
Vor diesem Hintergrund ist es für Eltern von entscheidender Bedeutung, die Bildschirmzeit ihrer Kinder zu kontrollieren und einige Grundregeln festzulegen, was und wie viel akzeptabel ist.
Wie viel Bildschirmzeit ist zu viel für Kinder?
Bildschirmzeit Kinder
Die American Academy of Pediatrics (AAP) hat hierzu folgende Empfehlungen ausgesprochen:
Kindern unter 18 Monaten ist keine Bildschirmzeit gestattet, außer für Videokonferenzen mit Verwandten. Bewegung ist die Art und Weise, wie Kinder in diesem Alter lernen, weshalb ihnen möglichst viele Chancen gegeben werden sollten.
Eltern können Jugendlichen im Alter von 18 bis 24 Monaten hochwertige Bildschirmzeit einführen, die das Lernen des Kindes ergänzt. Für Eltern ist es von entscheidender Bedeutung, die Bildschirmzeit ihrer Kinder zu überwachen und sie auf das Lernen und die Entwicklung des Gehirns auszurichten. Im Alter von zwei bis fünf Jahren sollten Kinder täglich eine Stunde Medienkonsum erhalten. Die elterliche Überwachung ist in dieser Zeit von entscheidender Bedeutung.
Ab dem sechsten Lebensjahr sollten Eltern eine sinnvolle Einschränkung der täglichen Bildschirmnutzung festlegen. Darüber hinaus ist es von Vorteil, medienfreie Zonen und Zeiträume rund ums Haus einzurichten.
Sie haben vielleicht bemerkt, dass die AAP keine genaue tägliche Beschränkung der Bildschirmzeit für Kinder über sechs Jahren vorschlägt. Das liegt daran, dass jedes Kind einzigartig ist und was für ein Kind funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für ein anderes. Als Elternteil sollten Sie die Bildschirmnutzung Ihres Kindes überwachen, um sicherzustellen, dass Schularbeiten, körperliche Betätigung oder soziale Kontakte nicht beeinträchtigt werden. Solange dies kein Problem darstellt, ist es in Ordnung, Ihrem Kind ausreichend Bildschirmzeit zu gewähren.
Bildschirmzeit Kinder
Wenn Sie weitere Unterstützung wünschen, können Sie das AAP-Tool zum Entwerfen Ihrer eigenen Familienmedien verwenden. Die Bildschirmzeit von Kindern sollte nicht nur quantitativ, sondern auch qualitativ beziffert werden. Erkennen Sie, dass nicht alle Bildschirmzeiten gleich sind. Ein gewalttätiges Videospiel bietet eine geringe Bildschirmzeit, aber ein ansprechendes Spiel, das die kognitive Entwicklung Ihres Kindes fördert, bietet eine qualitativ hochwertige Bildschirmzeit. Wenn Sie Ihr Kind davon überzeugen können, sich auf qualitativ hochwertige Bildschirmzeit einzulassen, ist dies ein enormer Gewinn für Sie beide.
Denken Sie daran, die gesamte Bildschirmzeit für Kinder zu überwachen und verbale Unterstützung für eine qualitativ hochwertige Bildschirmnutzung bereitzustellen.
Übermäßige Bildschirmnutzung bei Kindern kann zu einer Vielzahl von Verhaltens- und körperlichen Problemen führen. Zu Beginn können Kinder unter zwei Jahren Schwierigkeiten mit der kognitiven Entwicklung haben, während ältere Kinder beunruhigende Verhaltensweisen und ein aufbrausendes Temperament zeigen können. Übermäßige Bildschirmnutzung wurde auch mit Depressionen bei Jugendlichen in Verbindung gebracht.
Fettleibigkeit bei Kindern kann sich auch als Folge übermäßiger Bildschirmzeit entwickeln, wenn sie die körperliche Betätigung beeinträchtigt. Als Elternteil sind Sie verpflichtet, körperlicher Aktivität und Sport Vorrang vor Computerspielen, Fernsehen und sozialen Medien zu geben.
Darüber hinaus haben Kinder, die übermäßig viele digitale Medien konsumieren, laut einer in JAMA veröffentlichten Studie ein um 10 % erhöhtes Risiko, an einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung zu erkranken.
Darüber hinaus erzeugen Geräte wie Smartphones, Computer und Tablets hochenergetisches blaues Licht, das die empfindliche Netzhaut des Auges schädigen und zu Sehstörungen führen kann.
So überwachen Sie die Bildschirmzeit von Kindern
Die Überwachung und Regulierung der Bildschirmzeit von Kindern ist entscheidend, um sie vor den oben genannten negativen Folgen zu schützen. Was können Sie als Eltern jedoch tun, um die Bildschirmzeit Ihres Kindes zu begrenzen und zu überwachen? Hier sind ein paar Vorschläge:
Zeigen Sie die Lieblingssendungen und -aktivitäten Ihres Kindes. Jede Aktivität, die Gewalt oder Obszönität beinhaltet, sollte um jeden Preis vermieden werden.
Besprechen Sie mit Ihrem Kind die digitale Sicherheit. Bringen Sie Ihrem Kind angemessenes Social Media- und Online-Verhalten bei. Weisen Sie Ihre Kinder an, nichts im Internet zu verschicken, für das sie sich schämen würden, es an die Öffentlichkeit zu bringen.
Erklären Sie Ihren Kindern, wie Werbung funktioniert und wie Sie auf eine unethische Werbung reagieren können. Es wird empfohlen, einen Werbeblocker zu verwenden, um zu verhindern, dass diese Werbung überhaupt angezeigt wird. Es ist jedoch wichtig, Ihr Kind über diese Werbung aufzuklären, da es unweigerlich mit ihnen in Kontakt kommt.
Blockieren Sie Websites, die schädliches oder obszönes Material enthalten. Erklären Sie Ihren Kindern, dass einige Personen und Organisationen persönliche Daten stehlen und für Werbung verkaufen. Bringen Sie ihnen die richtige Art und Weise bei, Informationen im Internet und dergleichen offenzulegen.
Die Begrenzung der Bildschirmnutzung ist für Jugendliche viel schwieriger. Teenager verdienen mehr Unabhängigkeit und Einzigartigkeit, weshalb Sie ihnen eine gesunde Menge an Bildschirmzeit anbieten sollten, es sei denn, sie ziehen sich von ihrer Familie zurück oder reduzieren ihre körperliche Aktivität.
Fazit
Heutzutage ist Bildschirmzeit für Kinder ein beliebtes Thema. Wenn sich Ihre Kinder in technologiebesessene Zombies verwandeln, ist es an der Zeit, einige Grundregeln aufzustellen, die helfen, den Trend umzukehren. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie Ihrem Kind erlauben, an dieser Wahl teilzunehmen; andernfalls können sie ziemlich trotzig sein.